SLO | SRB

Mednarodni nogomet

Ajaxov kapetan Dušan Tadić razkriva svoj recept za igranje nogometa brez poškodb

Uredništvo 18. maj 2021 0 Komentiraj
Dušan Tadić je ključen igralec Ajaxa. (foto: Getty Images)
Dušan Tadić je razkril nekaj svojih skrivnosti, ki mu omogočajo, da nogomet igra redno, brez poškodb in na zelo visoki ravni.
Letošnnja sezona je tretja za Dušana Tadića v dresu Ajaxa. Izkušeni srbski reprezentant je kapetan Ajaxa. Odkar je Tadić leta 2018 prišel v klub iz angleškega Southamptona, je vseskozi pomemben igralec, ki redko izpusti kakšno tekmo. Preprosto predober je in tudi fizično je izjemno dobro pripravljen. Zdaj je razkril svoj recept.

"Včasih me fantje vprašajo za nasvet, mnogim pa ni všeč, kar jim povem. Cristiano Ronaldo je star 36 let, še vedno je v formi in lačen uspeha," je dejal 32-letni napadalec, ki je v dresu Ajaxa odigral 149 tekem, dosegel 76 golov in prispeval 70 podaj. Resneje že dolgo ni bil poškodovan.

Prehrana je v profesionalnem nogometu izjemno pomembna. Tadić je pri tem še posebej pazljiv. 

"Poseben program treninga, ki mi ga je poslal moj fizioterapevt, izvajam vsak dan. Pred in po treningu. Veliko vadim. S tem se krepim in zmanjšam možnosti poškodb. Samo dan pred tekmo zmanjšam intenzivnost. Takrat vnašam ogljikove hidrate. Za kosilo jem testenine ali riž, večerjam solato, ribo, sadje, včasih juho. Popijem skodelico čaja. Zajtrkujem žitarice z jogurtom in kuhani jajci zaradi beljakovin. Kavo pijem le čez dan, spijem pa pet do šest litrov vode na dan. Lahko zaspim, spim pa najmanj osem ur."

Vsak nogometaš najbolje ve, kaj mu odgovarja. Tadić je skozi leta profesionalizma, igral je za Vojvodino, Groningen, Twente, Southampton in zdaj za Ajax, ugotovil, da je pomemben počitek.

"Nekateri igralci pred tekmami dvigujejo uteži, drugi se sprehajajo. Jaz najraje ostanem v hotelu. Raje ležim in se skušam sprostiti, včasih zadremam. Pred tekmami najraje jem sendviče, z malo sira in banano, prelito z medom."



Tadić ima tudi posebne rituale na samem stadionu.

"Ko sem bil mlajši, sem imel določene rituale. Pomembno je, da si psihično pripravljen, bolj kot to, da nosiš perilo, ki ti prinaša srečo. Na stadionu grem takoj v garderobo, trave niti ne pogledam. Igram v kopačkah s kovinskimi čepi, vseeno mi je, kakšno je igrišče. Pred ogrevanjem pijem vodo. Preden grem na igrišče, pa se pogovarjam s soigralci. Rad se dobro ogrejem, ker kadar noge niso napete, tekmo slabo začnem. Iščem pravi občutek v nogah."

KOMENTARJI

0
Ta novica še nima komentarjev.

ODGOVORI NA KOMENTAR

PREKLIČI
OBJAVI

UREDI KOMENTAR

PREKLIČI
Shrani

Zadnji komentarji


4

PSG si želi člana Manchester Uniteda, trener angleškega velikana Erik Ten Hag pa o tem ne želi niti slišati

reddevils
12.8.2022, 19:31
Vam bi odleglo, nenazadnje vam je redno zabijal, ko je bil v formi

1

Barcelona bo še nakupovala: Želja je branilec, ki je nekoč že bil član katalonskega velikana

Intelekt
12.8.2022, 18:31
Na tega sm pa ze kar malo pozabil... svoj cas je veljal za uber talenta..

1

Jurgen Klopp bi ekipi Liverpoola rad dodal še enega vezista, toda zapleta se pri njegovih tarčah

Intelekt
12.8.2022, 18:30
Tle se omenja kot primarno tarco izkljucno enega, in sicer Bellinghama. Štab si ga zelo zeli in naj bi tudi cakali do naslednjega leta, da bodo lahko ta transfer realizirali. No, na drugi strani pa naj bi cakal na Liverpool Matheus Nunes, sam kot so nazadnje porocali, naj bi Klopp rajsi uporabil notranje rotacije in cakal na Bellinghama, kot pa kupoval "na silo". Skoda, ker bi oba sedla v klub glede na starost vezistov.

Poudarjeno

Barcelona je edini klub na svetu, ki je brez denarja, na koncu pa kupi vsakega igralca, ki si ga želi. Ne vem, kako to počnejo. Vse je čudno, noro. ...več
Julian Nagelsmann
Barcelona je na koncu ponudila znesek, pri katerem je prodaja povsem smiselna. Poleg tega smo bili na tržnici uspešni, s Sadiom Manejem smo dobili vrhunskega igralca. Šele nato smo se dogovorili z Barcelono. ...več
Oliver Kahn o prodaji Roberta Lewandowskega
V tem primeru je predsednik našega Prosinečkega tipičen primer človeka, ki se ne spozna na nogomet. Neusmiljeno je zaustavil trenersko kariero izjemno, res izjemno nadarjenega trenerja. Povedal bom na kratko, javno. Sram te je lahko, predsednik. P***a ti m******a. ...več
Miroslav Blažević o Adamu Deliusu

Anketa

Bi pozdravili povratek Kevina Kampla v slovensko reprezentanco?

Vseh glasov: 1137
Nogomania.com
Vse ostalo je nepomembno.

Portal www.nogomania.com je eden najbolj obiskanih spletnih portalov s športno vsebino pri nas.

Podaja dnevno sveže vsebine s sveta nogometa in je na spletu prisoten že od leta 2000.