Mednarodni nogomet

Ajaxov kapetan Dušan Tadić razkriva svoj recept za igranje nogometa brez poškodb

Uredništvo 18. maj 2021 0 Komentiraj
Dušan Tadić je ključen igralec Ajaxa. (foto: Getty Images)
Dušan Tadić je razkril nekaj svojih skrivnosti, ki mu omogočajo, da nogomet igra redno, brez poškodb in na zelo visoki ravni.
Letošnnja sezona je tretja za Dušana Tadića v dresu Ajaxa. Izkušeni srbski reprezentant je kapetan Ajaxa. Odkar je Tadić leta 2018 prišel v klub iz angleškega Southamptona, je vseskozi pomemben igralec, ki redko izpusti kakšno tekmo. Preprosto predober je in tudi fizično je izjemno dobro pripravljen. Zdaj je razkril svoj recept.

"Včasih me fantje vprašajo za nasvet, mnogim pa ni všeč, kar jim povem. Cristiano Ronaldo je star 36 let, še vedno je v formi in lačen uspeha," je dejal 32-letni napadalec, ki je v dresu Ajaxa odigral 149 tekem, dosegel 76 golov in prispeval 70 podaj. Resneje že dolgo ni bil poškodovan.

Prehrana je v profesionalnem nogometu izjemno pomembna. Tadić je pri tem še posebej pazljiv. 

"Poseben program treninga, ki mi ga je poslal moj fizioterapevt, izvajam vsak dan. Pred in po treningu. Veliko vadim. S tem se krepim in zmanjšam možnosti poškodb. Samo dan pred tekmo zmanjšam intenzivnost. Takrat vnašam ogljikove hidrate. Za kosilo jem testenine ali riž, večerjam solato, ribo, sadje, včasih juho. Popijem skodelico čaja. Zajtrkujem žitarice z jogurtom in kuhani jajci zaradi beljakovin. Kavo pijem le čez dan, spijem pa pet do šest litrov vode na dan. Lahko zaspim, spim pa najmanj osem ur."

Vsak nogometaš najbolje ve, kaj mu odgovarja. Tadić je skozi leta profesionalizma, igral je za Vojvodino, Groningen, Twente, Southampton in zdaj za Ajax, ugotovil, da je pomemben počitek.

"Nekateri igralci pred tekmami dvigujejo uteži, drugi se sprehajajo. Jaz najraje ostanem v hotelu. Raje ležim in se skušam sprostiti, včasih zadremam. Pred tekmami najraje jem sendviče, z malo sira in banano, prelito z medom."



Tadić ima tudi posebne rituale na samem stadionu.

"Ko sem bil mlajši, sem imel določene rituale. Pomembno je, da si psihično pripravljen, bolj kot to, da nosiš perilo, ki ti prinaša srečo. Na stadionu grem takoj v garderobo, trave niti ne pogledam. Igram v kopačkah s kovinskimi čepi, vseeno mi je, kakšno je igrišče. Pred ogrevanjem pijem vodo. Preden grem na igrišče, pa se pogovarjam s soigralci. Rad se dobro ogrejem, ker kadar noge niso napete, tekmo slabo začnem. Iščem pravi občutek v nogah."

KOMENTARJI

0
Ta novica še nima komentarjev.

ODGOVORI NA KOMENTAR

PREKLIČI
OBJAVI

UREDI KOMENTAR

PREKLIČI
Shrani

Zadnji komentarji


2

Evropa je zaslepila prvake: Druga tekma Mure, drug poraz!

UEFO80
25.7.2021, 8:10
Kai Cipot- še eden fotrov sinček v Sloveniji ki je uspel :) Pavlin je pred leti dejal da več imaš denarja več ti sin igra

1

Bayern se je pomeril z Ajaxom, po tekmi pa morda načel tudi pogovore za prestop

UEFO80
25.7.2021, 8:05
Ajax nabij jim ceno na 100 milijonov nemcem ki imajo preveč evrov ( 20 milijonov za trenerja 1 milijon za poplave) . Naj si pripeljejo talenta iz Brazilije in naj ga vzgojijo sami v 2 sezonah. Nato pa prodajo za 30 milijončkov

4

Nedved: Ronaldo prihaja v ponedeljek in ostaja pri nas

UEFO80
25.7.2021, 7:59
Ostaja ja ker ni vreden plače ki jo prejema. Nočejo ga drugje za tak denar :) Naj si gre kupovat Lamborginije in se delat frajerja preko Instagrama

17

Ole Gunnar Solskjaer še nikoli tako varen na klopi Uniteda: Nova pogodba za mirno prihodnost

alex
25.7.2021, 0:33
Kok ti bluziš,pa ti si res v nekem svojem svetu.Klopp ni nič osvojil v prvih 2 letih,Guardiola pa dva pokala s tem da je porabil 400 mio.Pa človek negiraš se 6 sam sebe pa ti sploh dojameš kaj rebuild ekipe o katerm nakaldaš.Ajde idi se očitu Obrezu malo podučit.Ja Ole je zgubil finale in nima zdej kaj za pokazat.

Poudarjeno

Maribor je v Evropi izkušena ekipa. Trenutno to ni več, kar je bilo včasih, ampak klub in okolje vesta, kako v Evropi. To ostane. Zgodile so se številne spremembe. Še vedno pa ima Maribor Kronavetra, poznam tudi Matka in še nekatere druge igralce. Slovenske ekipe znajo biti neugodne in prav Maribor je to v preteklosti velikokrat dokazal. ...več
Miloš Milojević
Bil sem šokiran in presenečen, ko sem videl, da moje ime povezujejo s klopjo Evertona. ...več
Steven Gerrard
Dali smo prav vse od sebe. Poraz po enajstmetrovkah je najslabši občutek na svetu. Ni nam bilo namenjeno, toda odigrali smo fantastičen turnir in poslavljamo se z dvignjenimi glavami. Zdaj nas boli in to bolečino bomo čutili še nekaj časa. Mislim pa, da smo na pravi poti in da gradimo nekaj velikega. Upam, da se bomo iz tega poraza nekaj naučili in bili prihodnje leto še boljši. ...več
Harry Kane

Anketa

Kdo bo v sezoni 2021/2022 osvojil naslov slovenskega prvaka?



Vseh glasov: 641
Nogomania.com
Vse ostalo je nepomembno.

Portal www.nogomania.com je eden najbolj obiskanih spletnih portalov s športno vsebino pri nas.

Podaja dnevno sveže vsebine s sveta nogometa in je na spletu prisoten že od leta 2000.